对不起，我的爱人是祖国[快穿] 第282节

宁馥：这感觉，似曾相识……

沈一城隔着玻璃门在外头等结果。像送孩子去参加智商测试的家长。

测试用了一上午的时间，沈一城拿到了宁馥的检测报告。

运动科学中心的主任亲自拿来的报告，那神情仿佛在说“你家孩子智商240”一样，有一种略带惊悚劲儿的喜气洋洋。

前庭器稳定性，特优。

感官器官敏感性，特优。

这两项指标的“特优”全是标红的。

这是破天荒给宁馥同学开的特例——因为中心这么多年，“特优”就是最高的显示结果了，对于一些把仪器数值刷爆的“非常结果”，只有用那鲜艳夺目的红色来显示特殊了。

她的核心力量和心肺功能都只能算中等，但这两项数值，直接爆表。

前庭器的稳定性，直接影响花滑选手的位置知觉和平衡感，包括在各种转体、旋转和跳跃动作过程中及过程后都保持清醒的意识，保持对方向位置的准确判断，并控制自己的肌肉肢体实现规范且协调的动作。

在高难跳跃中，空中转速可达5圈/s左右，直立转的平均转速可达3.6圈/s*，而宁馥甚至可以完成超过这一转速的空中转体和冰上旋转动作，头部的震颤幅度要远低于平均水平。

而感官器官的敏感性，则关系到花滑选手在滑行和动作中，动作结构变化的灵敏程度。特别是下肢，在滑行中的倾斜幅度和变化幅度都很大，想要达到符合要求的动作效果，就需要选手的肌肉和关节在第一时间通过正确的感受，传递大脑的指令。

滑行的流畅度，用刃的深度，蹬冰的力度，都取决于此。

沈一城深深地吸了一口气。

他突然体会到了岳九池的心情。

当一块价值连城的美玉就握在你手中，只需要将她打磨成型……

要忍住。要谨慎。沈一城不停地在心中告诫自己。

把自己之前的训练计划扔进废纸篓，召集教练团队医疗团队和后勤团队一起开会。

美玉如何打磨，大家得商量出个章程来。

***

宁馥的新版训练计划拟定出来了。

以陆地跑步项目和核心力量项目为主，辅以综合性训练和专项训练。

——每天五公里长跑，距离逐渐增加。长跑中加入短距离变速跑，练耐力和心肺功能。

——腹肌、背肌、上肢和下肢的力量训练，再加上一些控制动作，练核心力量。

——平衡控制、协调性、灵敏性针对性训练，15个动作为一组，每

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