……
“48.49.50,法克终于完成了!”
哼哧哼哧的喘气和数数的声音在健身室回荡……
三球摔下手中的两个45磅哑铃,坐在地上大口大口的深呼吸。
“终于结束了,半条命都快没了……”
50次的哑铃推举,给拉梅洛.鲍尔整的上气不接下气。
坐在地上只剩半条命的拉梅洛回头一看,15分钟之前就在练卧推得鲍耳居然还在练卧推……
“我在练的时候也没看他停过,现在我休息了他居然还在练,是不是在做样子啊?”充满疑惑与好奇心的三球挣扎的爬起身,走过去想要看看重量。
走近一看,谢特,230磅,拉梅洛自己一个都举不起来的重量,球哥居然已经举了15分钟了……
“嘿,朗佐你疯了吗,你已经举了15分钟了,举了多少个了?你不觉得酸痛吗?这可是230磅……”m.
“80个,230磅不算重啊,而且是15分钟的时间做80个,这不算什么。”
从卧推的躺椅上坐起来,鲍耳淡定的回答道
“可是,你把身体的营养都压榨到力量训练上了,你万一不长个子怎么办?”
听到这个便宜弟弟有些幼稚却充满关心的言论,鲍耳有些感动,还有点想笑。
自己要做的是全方位的改变,所以第一件事就是要增强力量。
鲍耳原先的时空,记得球哥在大一赛季结束进入nba的时候,体重只有85kg,两米左右的个子,这体重不说竹竿吧,但是绝对不算壮。
但与他的对手们相比就差很多了,要知道183cm的保罗都有85kg,191的库里94kg,196cm哈登这种重型后卫更是达到了接近100kg,为了适应联盟变化,改变势在必行。
至于身体的承受度的话,他一点也不担心,毕竟鲍耳本身是个训练师,什么样的身体什么样的训练量合适,他还是有数的。
“赶紧把这个臭弟弟打发走吧,还要训练呢!”
于是,鲍耳站起身把手放在弟弟的头顶,然后跟自己比了比……
嗯,到自己的鼻子这
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